DEPENDENCIA EMOCIONAL

Buenos días, tardes, noches romántic@s. Esta nueva entrada  va a tratar sobre la dependencia emocional. Y os preguntaréis; ¿y eso que es?. Empezaré realizando una definición breve sobre el significado de ella.
Son relaciones entre familia, parejas, amigos donde una de las partes tiene una fuerte dependencia sobre la otra al tenerlos idealizados creando así una relación desequilibrada donde para el dependiente disminuye su autoestima, y perjudica a su salud mental o física. A pesar de ser una relación tóxica el dependiente se siente fuertemente atado a esta situación y es incapaz de salir de ella. Cuando lo hace pasa por un síndrome de abstinencia que le produce ansiedad, depresión y pensamientos obsesivos por volver a su situación anterior por esa necesidad incesante de afecto y ser querido.
Se pueden diferenciar determinadas características para identificar a un dependiente emocional y son las siguientes:
- Prioridad de la pareja sobre todas las cosas.
- Voracidad afectiva: deseo de acceso constante.
- Tendencia a la exclusividad en las relaciones.
- Idealización del compañero.
- Sumisión hacia la pareja.
- Pánico ante el abandono o el rechazo de la pareja.
- Trastornos mentales tras la ruptura: "el Síndrome de Abstinencia".
- Búsqueda de parejas con un perfil determinado.
- Amplio historial de relaciones de pareja, normalmente ininterrumpidas.
- Baja autoestima.
- Miedo a la soledad.
- Necesidad de agradar: búsqueda de la validación externa.

Algunas pautas para superar la dependencia emocional son:
- Recuperar el poder personal y los espacios propios.
- Separarse psicológicamente sabiendo donde comienza uno y termina el otro.
- Reconocer las propias necesidades.
- Poner en marcha los recursos personales.
- Afianzar la autoestima.
- Tomar las riendas de tu vida.

Si estáis interesados en conocer algo más sobre esta temática os recomiendo los siguientes enlaces:

SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
DEPENDENCIA EMOCIONAL UNA ADICCIÓN DESTRUCTIVA


EN EL CONCURSO DE ESTA SEMANA PIDO QUE ME BUSQUÉIS 3 PELÍCULAS DONDE SE DÉ ESTE TIPO DE DEPENDENCIA EMOCIONAL. COMO SIEMPRE GANARAN LOS 3 PRIMEROS QUE PROPONGAN LAS PELÍCULAS.
Recordad amigos  el concurso así que prestad mucha atención puesto que aquel que sepa solventar los retos que se vayan sucediendo en el blog tendrán un premio que será desvelado el día 1 de abril. Solo conseguirán el premio aquellos que estén suscritos al blog  https://elamorenmisnovelasromanticas.blogspot.com.es/ , me sigan en twitter https://twitter.com/Espeysusnovelas, facebook https://www.facebook.com/esperanza.vargascasasola.3 y a mi canal en youtube https://www.youtube.com/channel/UCr5iWI3tiPSkKoq5dOEtDYg?view_as=subscriber, y resuelvan los retos que voy planteando.

EL LIBRO ESTÁ A LA VENTA EN AMAZON POR 5 EUROS ASÍ QUE NO DUDES EN COMPRÁRTELO. PUEDES GANAR MUCHOS PREMIOS. MAÑANA COMIENZO A DAR PISTAS SOBRE LOS PREMIOS EN METÁLICO Y ALGÚN QUE OTRO REGALITOS


TEXT IN ENGLISH

EMOTIONAL DEPENDENCE

Good morning, afternoons, nightsromantic. This new entry will deal with emotional dependence. And you will ask; and what is that?. I will start by making a brief definition about the meaning of it.

They are relationships between family, couples, friends where one of the parties has a strong dependence on the other to have them idealized thus creating an unbalanced relationship where the dependent decreases their self-esteem, and harms their mental or physical health. Despite being a toxic relationship the dependent feels strongly tied to this situation and is unable to get out of it. When she does, she goes through a withdrawal syndrome that causes anxiety, depression and obsessive thoughts to return to her previous situation due to that incessant need for affection and being loved.

You can differentiate certain characteristics to identify an emotional dependent and are the following:

- Priority of the couple over all things.

- Affective voracity: desire for constant access.

- Tendency to exclusivity in relationships.

- Partner's idealization.

- Submission to the couple.

- Panic before the abandonment or rejection of the couple.

- Mental disorders after the rupture: "the Abstinence Syndrome".

- Search of couples with a specific profile.

- Ample history of couple relationships, usually uninterrupted.

- Low self-esteem.

- Fear to loneliness.

- Need to please: search for external validation.



Some guidelines for overcoming emotional dependence are:

- Regain personal power and own spaces.

- Separate psychologically knowing where one begins and the other ends.

- Recognize your own needs.

- Start up personal resources.

- Strengthen self-esteem.

- Take the reins of your life.



If you are interested in knowing more about this subject, I recommend the following links:


20 signs you are emocionally dependent and not in love

5 Keys to Overcoming Emotional Dependence



IN THE CONTEST OF THIS WEEK I ASK YOU TO SEEK ME 3 MOVIES WHERE THIS TYPE OF EMOTIONAL DEPENDENCE IS GIVEN. AS THEY WILL ALWAYS WIN THE 3 FIRST THAT PROPOSE THE MOVIES.

Remember friends the contest so pay close attention because those who know how to solve the challenges that are happening in the blog will have a prize that will be revealed on April 1. Only those who subscribe to the blog https://elamorenmisnovelasromanticas.blogspot.com.es/ will get the prize, follow me on twitter https://twitter.com/Espeysusnovelas, facebook https://www.facebook.com/esperanza. vargascasasola.3 and my channel on youtube https://www.youtube.com/channel/UCr5iWI3tiPSkKoq5dOEtDYg?view_as=subscriber, and solve the challenges that I am raising.


THE BOOK IS ON SALE IN AMAZON FOR 5 EUROS SO DO NOT HESITATE TO PURCHASE IT. YOU CAN WIN MANY PRIZES. TOMORROW BEGINS TO GIVE TRACKS ON THE PRIZES IN METALLIC AND SOME OTHER GIFTS

Comentarios

Entradas populares de este blog

VIAJAR EN VACACIONES

ESTUDIOS Y VIDA AMOROSA